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Actualidad UIMP

La UIMP echa el cierre a un encuentro sobre cómo gestionar “las emociones negativas o catastróficas”

Santander. – El catedrático de Psicología de la Universidad de La Laguna (Tenerife), Wenceslao Peñate, ha clausurado, junto con el vicerrector de Innovación y Desarrollo de Proyectos de la Universidad Internacional Menéndez Pelayo (UIMP), Rodrigo Martínez-Val, el encuentro Como mejorar el estado de ánimo y la calidad de vida, celebrado en las aulas de la Magdalena y que ha estado enfocado a conocer la amplia gama de estrategias psicológicas para afrontar los trastornos del estado de ánimo y del sueño, el estrés y la ansiedad.

El también secretario del curso ha destacado la importancia divulgativa del curso para trasladar los recursos y estrategias de las que disponemos para "no ser muy infelices o tratar de ser lo más felices posibles". Peñate ha explicado que al tomar como "elemento nuclear" el sueño, se destaca como el "factor clave" a la hora de determinar nuestro estado de salud tanto física como mental: "Estos días hemos intentado proporcionar una introducción al manejo de todas las emociones negativas o catastróficas (estrés, desánimo, abatimiento o tristeza entre otras) que hacen que vivamos un poco infelices". Al concluir su intervención, el psicólogo ha afirmado que dichos elementos forman parte "de nuestros pero no debemos darles la dirección de nuestra vida".

Fotografía: Juan Manuel Serrano / Esteban Cobo